Сладкое, кофе и мясо повышают потоотделение в жару

Сладкое, кофе и мясо повышают потоотделение в жару. Об этом РЕН ТВ рассказала исполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина.

По ее словам, повышенное потоотделение связано не только с погодными условиями, но и с особенностями питания. Отдельные продукты вызывают термогенный эффект — организм при их расщеплении выделяет тепло, что провоцирует потливость.

"Если называть конкретные продукты, то среди них: бобовые, перец, чеснок, кориандр, имбирь, шоколад, кофе, свинина, газировка и энергетические напитки, все виды чая и матчи, а также матэ", — отметила специалист.

Для профилактики Лялина порекомендовала сократить потребление данных продуктов и добавить в меню больше зелени, овощей зеленого цвета и цитрусовых, а также соблюдать правила гигиены, отказаться от курения и приема спиртных напитков и сократить стрессовые факторы.

Подписаться на РЕН ТВ |МАХ| Отправить новость