Прямо сейчас в эфире Радио РБК — сомнолог и клинический психолог Роман Бузунов

28 октября 2025, 21:25

Прямо сейчас в эфире Радио РБК — сомнолог и клинический психолог Роман Бузунов

Главный редактор «РБК Стиль» Евгений Тихонович в программе «Качество жизни» обсуждает с экспертом сон как один из самых недооценных инструментов долголетия.

Не секрет, что сон напрямую влияет на наше физическое и психическое здоровье: от иммунитета и работы сердца до памяти и настроения. Поговорим о том, как спит современный человек и как именно необходимо спать, чтобы жить лучше и дольше.

Программа «Качество жизни» на Радио РБК — часть проекта #РБКWellbeing, где мы исследуем вопросы физического, ментального и финансового благополучия.

Слушать прямой эфир

Источник: Telegram-канал "РБК Стиль", репост РБК

Топ

Мамдани — за Трампа?. О совместимости якобы несовместимого

Мамдани — за Трампа?О совместимости якобы несовместимогоКогда к власти в Нью-Йорке пришел социалист Зохран Мамдани, то часть медиа увидела там признак глубочайшего раскола и чуть ли не скорой гражданской войны в США. Однако с такими оценками...

21:14

Марат Хуснуллин: После заехал посмотреть, как в восстановленной школе искусств №1 развивают свои таланты юные жители города

После заехал посмотреть, как в восстановленной школе искусств №1 развивают свои таланты юные жители городаУчреждению исполнилось 50...

21:02

Конец близок. На Покровско-Мирноградском направлении потихоньку заканчивается эпопея по ликвидации теперь уже «Мирноградского котла»

Конец близокНа Покровско-Мирноградском направлении потихоньку заканчивается эпопея по ликвидации теперь уже «Мирноградского котла». В городе остается все меньше выживших членов ВСУ, а севернее фронт вновь пришел в движение.Российские подразделения...

20:19

Трамп получил первую в истории Премию мира ФИФА во время жеребьёвки чемпионата мира по футболу — 2026

Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX

20:55

Марат Хуснуллин: Сегодня работаю в Донецкой Народной Республике

Сегодня работаю в Донецкой Народной Республике Первым делом встретился с инициативной группой жителей Мариуполя, которые получили положительные решения о предоставлении мер поддержки в виде компенсационного жилья. Ключевое, что...

20:41

Рывок к Боровой. С Боровского направления поступают свидетельства активизации ВС РФ. Первоначально появившиеся кадры с Богуславки были противоречивыми, однако сейчас присутствие российских бойцов в селе подтвердилось

Рывок к БоровойС Боровского направления поступают свидетельства активизации ВС РФ. Первоначально появившиеся кадры с Богуславки были противоречивыми, однако сейчас присутствие российских бойцов в селе подтвердилось.С тех пор, как ВС РФ осенью прошлого...

19:21

Названы победители Всероссийского конкурса «Бюджет для граждан» – 2025

Церемония награждения победителей прошла сегодня в Минфине России.«Для Министерства конкурс «Бюджет для граждан» имеет особое значение. С одной стороны, открытость и доступность информации об управлении общественными финансами влияет на рост...

19:26

"Друг Робсона" Диран Чепнян, приговоренный по делу о подтоплении Кавказского заповедника, пытался избежать наказания в зоне СВО

Как стало известно РЕН ТВ, выходец из семьи, которая, по предварительным данным, связана с криминальным авторитетом Робсоном (настоящее имя – Рубен Татулян), попытался избежать наказания — воспользовался коррупционными схемами и отправился в зону СВО....

20:01

В Европе обеспокоены и не доверяют Трампу в переговорном процессе по Украине, пишет WP

Отмечается: подход президента США неоднократно оставлял европейцев в неведении, заставляя черпать информацию из утечек и сообщений СМИ. Более того, дипломаты в НАТО даже не уверены в том, какую именно версию мирного плана команда...

20:59

Андрей Клинцевич: Автономные такси пока имеют алгоритмы не на все жизненные ситуации

Автономные такси пока имеют алгоритмы не на все жизненные ситуации В США Waymo спокойно перевозила пассажиров, пока внезапно не въехала прямо в зону действия полиции.Вокруг — десятки мигалок, полицейские кричат, преступник лежит в шоке и...

19:54

Путин завершает государственный визит в Индию

Подписаться на СМОТРИ

19:46

Визит в Индию завершен. Путин летит домой

Скабеева в Max | Скабеева в Telegram

19:46

Путин покидает Индию. Двухдневный государственный визит президента завершён

Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX

19:46

Иноагента Льва Шлосберга арестовали до 2 февраля по делу о публичном распространении фейков об армии

До этого он находился под домашним арестом — срок должен был закончиться 8 декабря.Ранее в квартире зампредседателя партии «Яблоко» в Пскове прошли обыски, связанные с уголовным делом по статье о дискредитации ВС РФ.Подписаться на RT:...

20:41

На одно из зданий комплекса «Грозный-Сити» совершена атака БПЛА, никто не пострадал, сообщил глава Чечни Рамзан Кадыров на совещании, говорится в его телеграм-канале

«Подобные действия — не более чем попытки запугать мирное население и создать иллюзию давления. Те, кто не способен добиться успеха на поле боя, пытаются компенсировать собственную слабость ударами по гражданским объектам. Атака по высотному...

21:14

Зампреда партии "Яблоко" Льва Шлосберга* арестовали по делу о фейках про ВС РФ, сообщили в пресс-службе судов Псковской области

Ранее, 5 ноября, его приговорили к 420 часам обязательных работ за неисполнение обязанностей иностранного агента.— * признан иноагентом на территории РФ РЕН ТВ в...

20:35

Суд арестовал трёх сотрудников реабилитационного центра в Подмосковье, где незаконно удерживали людей

Как и гендиректора Максима Антонова, их отправили под стражу на два месяца, сообщили в пресс-службе судов.Обвинение предъявили по статьям о незаконном лишении человека свободы группой лиц по предварительному сговору, с применением насилия...

21:07

Андрей Клинцевич: Институт мира США переименовали в честь Дональда Трампа

Институт мира США переименовали в честь Дональда Трампа Решение принял государственный департамент — в ведомстве американского президента назвали «величайшим переговорщиком в истории страны».При этом администрация Трампа в начале года...

20:31

«Мы многие годы наблюдаем за RT. [У этого канала] прекрасное качество выпускаемых материалов, отличный охват, индивидуальная точка зрения, великолепный уровень анализа»

Такую оценку RT дала представитель индийской правящей партии «Бхаратия джаната парти» (БДП) Шазия Илми. Она также отметила, что в мейнстримных западных СМИ выходят предвзятые сюжеты против Моди и Индии:«Я очень рада, что [RT] будет...

19:29

Марина Ахмедова: Мы связались с полицией Прикамья, чтобы узнать, действительно ли 12-летнюю девочку, читавшую стих, задерживала полиция возле школы, и ее допрашивали без родителей

Мы связались с полицией Прикамья, чтобы узнать, действительно ли 12-летнюю девочку, читавшую стих, задерживала полиция возле школы, и ее допрашивали без родителей. Нам сообщили, что несовершеннолетняя вместе с отцом пришла на вызов в отделение полиции...

20:29

Лента новостей

21:14 На одно из зданий комплекса «Грозный-Сити» совершена атака БПЛА, никто не пострадал, сообщил глава Чечни Рамзан Кадыров на совещании, говорится в его телеграм-канале
21:14
21:14 Мамдани — за Трампа?. О совместимости якобы несовместимого
21:14
21:07 Суд арестовал трёх сотрудников реабилитационного центра в Подмосковье, где незаконно удерживали людей
21:07
21:02 Марат Хуснуллин: После заехал посмотреть, как в восстановленной школе искусств №1 развивают свои таланты юные жители города
21:02
20:59 В Европе обеспокоены и не доверяют Трампу в переговорном процессе по Украине, пишет WP
20:59
20:55 Трамп получил первую в истории Премию мира ФИФА во время жеребьёвки чемпионата мира по футболу — 2026
20:55
20:52Суд арестовал трех сотрудников реабилитационного центра, где издевались над подростками, сообщил Подмосковный ГСУ СК РЕН ТВ в Telegram|в MAX// РЕН ТВ|Новости
20:52
20:41 Иноагента Льва Шлосберга арестовали до 2 февраля по делу о публичном распространении фейков об армии
20:41
20:41 Марат Хуснуллин: Сегодня работаю в Донецкой Народной Республике
20:41
20:35 Воры "обчистили" квартиру французского министра-делегата Матье Лефевра — похищены ювелирные украшения примерно на €10 тыс
20:35
20:35 Зампреда партии "Яблоко" Льва Шлосберга* арестовали по делу о фейках про ВС РФ, сообщили в пресс-службе судов Псковской области
20:35
20:31 Андрей Клинцевич: Институт мира США переименовали в честь Дональда Трампа
20:31
20:29 Марина Ахмедова: Мы связались с полицией Прикамья, чтобы узнать, действительно ли 12-летнюю девочку, читавшую стих, задерживала полиция возле школы, и ее допрашивали без родителей
20:29
20:26Трамп заявил, что урегулировал восемь войн, а девятая уже на подходе. Подписаться на RT: ТГ | Зеркало | MAX// RT на русском
20:26
20:23 На госпрограмму «Научно-технологическое развитие» в ближайшие три года предусмотрено более 5 трлн рублей
20:23
20:19 Конец близок. На Покровско-Мирноградском направлении потихоньку заканчивается эпопея по ликвидации теперь уже «Мирноградского котла»
20:19
20:15 В декабре на клумбах в Твери распускаются розы
20:15
20:09 Заместителя председателя партии «Яблоко» Льва Шлосберга (внесен Минюстом в реестр иноагентов) арестовали до 2 февраля 2026 года по делу о фейках про российскую армию, сообщил корреспондент РБК из зала суда
20:09
20:09 Минцифры предложило приравнять электронные водительские права на «Госуслугах» к бумажной версии
20:09
20:09 Валентин Богданов: Во время чемпионата мира по футболу 1994 года (не жеребьевки, а игр), который проходил в США, Америка проводила сразу три боевые операции
20:09

Прямо сейчас в эфире Радио РБК — сомнолог и клинический психолог Роман Бузунов

Топ

Лента новостей

21:14 Мамдани — за Трампа?. О совместимости якобы несовместимого

21:07 Суд арестовал трёх сотрудников реабилитационного центра в Подмосковье, где незаконно удерживали людей

21:02 Марат Хуснуллин: После заехал посмотреть, как в восстановленной школе искусств №1 развивают свои таланты юные жители города

20:59 В Европе обеспокоены и не доверяют Трампу в переговорном процессе по Украине, пишет WP

20:55 Трамп получил первую в истории Премию мира ФИФА во время жеребьёвки чемпионата мира по футболу — 2026

20:41 Иноагента Льва Шлосберга арестовали до 2 февраля по делу о публичном распространении фейков об армии

20:41 Марат Хуснуллин: Сегодня работаю в Донецкой Народной Республике

20:35 Воры "обчистили" квартиру французского министра-делегата Матье Лефевра — похищены ювелирные украшения примерно на €10 тыс

20:35 Зампреда партии "Яблоко" Льва Шлосберга* арестовали по делу о фейках про ВС РФ, сообщили в пресс-службе судов Псковской области

20:31 Андрей Клинцевич: Институт мира США переименовали в честь Дональда Трампа

20:23 На госпрограмму «Научно-технологическое развитие» в ближайшие три года предусмотрено более 5 трлн рублей

20:19 Конец близок. На Покровско-Мирноградском направлении потихоньку заканчивается эпопея по ликвидации теперь уже «Мирноградского котла»

20:15 В декабре на клумбах в Твери распускаются розы

20:09 Минцифры предложило приравнять электронные водительские права на «Госуслугах» к бумажной версии

20:09 Валентин Богданов: Во время чемпионата мира по футболу 1994 года (не жеребьевки, а игр), который проходил в США, Америка проводила сразу три боевые операции